Herzlich Willkommen im Lebensleicht Universum &
zu Deiner Veränderung!
Du bist genau richtig hier. So schön, dass Du da bist.
Ich bin Christin von Lebensleicht.
Coach aus voller Überzeugung und aus tiefstem Herzen mit ganz viel positiver Energie, Motivation & Leichtigkeit für Dich und Deine Transformation.
Ich stelle Dein Körperbewusstsein und Dein Mindset im positiven Sinne auf den Kopf.
Als Mindset-, Abnehm- und ErnährungsCoach, sowie als Selbstliebetrainerin unterstütze ich Dich dabei Dein Ess- und Bewegungsverhalten, sowie Deine innere Einstellung langfristig zu verändern und neue, wundervolle Gewohnheiten zu verankern.
Happy you, happy me.
Den ersten wichtigen Schritt hast Du bereits ganz alleine gemacht.
Du bist auf meiner Homepage gelandet.
Das ist großartig, ich feiere Dich dafür. Das ist schon der erste Schritt etwas in Deinem Leben zu verändern.
Lass es uns gemeinsam angehen und Dein Leben verändern!
Du möchtest abnehmen, Dich wieder wohl in Deiner Haut fühlen
und Dich gern im Spiegel & auf Fotos anschauen? Dann sichere Dir jetzt einen begehrten Platz in meinem "Leichtgewicht Onlinekurs", der am 30.01.2025 startet!
Was möchtest Du gerne verändern?
Beginne jetzt mit dem ersten Schritt!
Du möchtest etwas für Dich und für Dein Wohlbefinden tun?
Du möchtest den Fokus auf Dich und Deine Bedürfnisse legen?
Du möchtest Dich gesund und bewusst ernähren?
Du möchtest abnehmen?
Du hast genug von Radikaldiäten und von Wunderpräparaten?
Du möchtest Dein Gewicht langfristig ändern und halten?
Du möchtest wieder mehr Energie verspüren und Dich wohler in deiner Haut und in Deinem Körper fühlen?
Du möchtest es genießen zu essen und zu trinken und eine positive & entspannte Einstellung dazu bekommen?
Du möchtest achtsamer leben und Dich wieder wohler & aktiver fühlen?
Du möchtest in Dich investieren und Dein Verhalten & Deine Einstellung optimieren?
Treffen ein Punkt oder mehrere davon auf Dich zu?
Perfekt. Gehen wir es gemeinsam an!
Mit meiner Unterstützung als Mindset- und AbnehmCoach lernst Du bewusst hinzuschauen, was Du isst, wie Du isst, wieviel Du isst und warum Du überhaupt isst. Das sind ganz schön viele W-Fragen, deren Beantwortung sich richtig lohnt.
Als Selbstliebetrainerin helfe ich Dir dabei Deinen Körper anzunehmen, Dich ganz neu in Dich selbst zu verlieben und Dich wieder wohler zu fühlen und wieder in Kontakt mit Dir selbst und Deinen Bedürfnissen zu kommen.
Denn Du bist, was Du isst, was Du denkst, fühlst und natürlich was Du tust!
Du entscheidest, was Du verändern möchtest und worauf Du den Fokus legen möchtest.
Ich unterstütze Dich dabei, mit ganz viel Leichtigkeit, Dein Mindset, Dein Gewicht, Deine Ernährung und Deine Bewegung im Blick zu haben, Dich wohl dabei zu fühlen und Dich persönlich weiter zu entwickeln.
Lass Deine Reise jetzt beginnen!
Lust auf Veränderung & auf ein kostenloses Kennlerngespräch?
Du bist nur einen Klick von deiner persönlichen Veränderung einem ganz neuen Lebens- und Körpergefühl entfernt.
Gemeinsam schauen wir uns Deine Themen und Dein Mindset an. Just do it!
"Mit Christin's Unterstützung habe ich
es geschafft, dass die Kilos bei mir purzeln und ich wieder weiß, wie ich mich langfristig gesund ernähre und
so mein Gewicht auch dauerhaft halte.
Danke für deine wertvolle Arbeit als Coach, Danke für deine Energie und
für deine Motivation. Danke für mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden
in meinem Leben!"
Mariella (- 10 kg) aus der Nähe von Bremen
Ich durfte Mariella auf dem Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht unterstützen und ihr wieder zu mehr Energie
im Alltag verhelfen.
Mach's Dir leicht mit Lebensleicht!
Geh den leichten Weg mit mir an deiner Seite und komme mit ganz viel Leichtigkeit und einer positiven Denkweise an Dein Ziel.
Ich unterstütze Dich sehr gerne mit folgenden Skills & Tools
- ErnährungsCoach (IHK) & AbnehmCoach
- Zertifizierte Selbstliebetrainerin
- NLP-Methodik für deine langfristige Verhaltensänderung
- Positive Psychologie für deine Motivation & für dein starkes Mindset
- Erfahrung & Authentizität - Mein Wissen & meine Power für deinen Erfolg
und natürlich mit meinem einzigartigen Charme und meiner humorvollen Art.
Du willst mich Kennenlernen und Dir selbst ein Bild von mir als Mensch und als Coach machen?
Du bist nur einen Klick von deinem kostenlosen Erstgespräch mit mir entfernt.
Über mich
Ernährungs-Coach (IHK) & AbnehmCoach
Ich coache nach dem Prinzip der
gesunden und ausgewogenen Vollwerternährung und den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für gesunde Ernährung (DGE).
Du bestimmst, was du isst und trinkst. Alles darf auf deinenTeller und in dein Glas. Ich helfe dir dabei eine gesunde Balance zwischen alltagstauglicher und gesunder Ernährung zu finden und deinem täglichen Kalorienbedarf zu finden.
Mit mir stellst du deine Ernährung dauerhaft um und lernst deinen Kalorienbedarf gut einzuschätzen und mit leckerem und gesunden Lebensmitteln zu füllen.
Alles darf und kann, nichts muss! Du entscheidest & du hast die Wahl. Jeden Tag aufs Neue.
Als AbnehmCoach habe ich das Wissen und tolle Methoden, um dich bei deiner langfristigen Gewichtsreduktion zu unterstützen und dich auf deiner Reise zum Wohlfühlgewicht zu begleiten und zu motivieren.
Im Mittelpunkt meines Coachings steht dabei deine Verhaltensänderung und das Zauberwort "Kaloriendefizit". Lass die Magie beginnen und nimm Kontakt mit mir auf, um loszulegen und aktiv etwas zu verändern.
Ich biete Einzelcoachings und Gruppencoachings an. Es ist mir bei meinen Coachings sehr wichtig, dass wir gemeinsam über mehrere Termine, also über einen längeren Zeitraum hinweg, an deinen neuen Gewohnheiten arbeiten.
Weitere Infos zu den Angeboten findest du hier.
NLP
Mein Coaching basiert auf dem
NLP-Prinzip. NLP = Neuro-Linguistisches Programmieren
NLP zielt darauf ab, eine langfristige Verhaltensänderung, durch "Umprogrammierung" der Gewohnheiten im menschlichen Gehirn zu erreichen.
Was definitiv funktioniert!
Ich spreche da aus eigener Erfahrung. Sind die alten Routinen erstmal aufgelöst und durch neue Abläufe gepimpt worden, wird dein neuer, bewusster & engeriegeladener Lebensstil zu deiner Realität und zu deiner neuen Identität.
Das bedeutet ganz konkret, dass im Coaching deine Gedanken-autobahnen in deinem Gehirn mit neuen Impulsen versorgt werden, die du auch nach dem Coaching weiterführst, sodass sie dauerhaft zu deinen neuen Gewohnheiten werden.
Indem du dich aktiv mit deinem Ess-/ und Bewegungsverhalten & deinem Mindset auseinander setzt, wird dein Gehirn schnell merken, dass du wirklich etwas verändern willst und es entstehenen immer mehr neue Gedankenautobahnen, die die Bisherigen überlagern.
Durch andere Gewohnheiten und neue Denkmuster zum Thema Ernährung, innere Einstellung, Bewegung und noch vieles mehr, wird sich Dein Lebensstil verändern.
Du krempelst quasi über dein Gehirn dein Verhalten um und gewöhnst dich Woche für Woche an deine neuen Routinen.
Die Vorgehensweise aus dem NLP hat sich im Coachung in vielen Bereichen bewährt, wenn es darum geht langfristig das Verhalten zu ändern.
Trau dich, es lohnt sich!
Positive Psychologie & Selbstliebe
Die positive Psychologie nutzt gute Gefühle und das Bewusstwerden von den eigenen Stärken, um den Fokus auf das Glück, das Wohlfühlgefühl und den positiven Wert des Lebens zu legen. Das Ziel ist es immer mehr im "Flow" zu sein.
Du bist im "Flow", wenn du mit deiner Tätigkeit verschmilzt, dabei die Zeit und dich selbst vergisst. Du bist im "Flow", wenn du dich selbst komplett verwirklichen kannst und es sich gut anfühlt. Wenn du voller Glücksgefühle bist.
Als ausgebildete Selbstliebetrainerin stehen ein positives Mindset, beflügelnde Glücksgefühle und eine gute Energie bei mir persönlich und auch in meinem Coaching an erster Stelle.
Ich nutze einfache und alltagstaugliche Methoden, wie z.B. "Dankbarkeit", "Erfolge feiern", "Zieldefinition" und auch "Meditation", um die Energie hoch zu halten und das Beste in jedem Tag zu sehen und auch aus ihm rauszuholen. Gerade dann, wenn es mal nicht so gut läuft, sind diese Tools Gold wert.
Denn: "Nicht die Glücklichen sind dankbar, es sind die Dankbaren, die glücklich sind."
In meinen Coachings nutze ich diese Tools zur Steigerung deiner Motivation, für die Beschäftigung mit deinem Ziel und mit deinem Warum, sowie zum Bewusst-machen und Bewusstwerden deines Selbstwerts und deiner eigenen Wahrnehmung.
Lass dich von den Ansätzen der positiven Psychologie und der Selbstliebe inspirieren und verändere deine Einstellung ins Positive.
Es fängt bei der Ernährung an und kann sich auf alle deine Lebensbereiche ausweiten.
Komm auf die glückliche und selbstverliebte Seite des Lebens!
Du bist nur einen Schritt entfernt.
Erfahrung & Knowhow
Ich weiß aus eigener Erfahrung was es bedeutet zu viel auf den Hüften zu haben und abnehmen zu wollen. Ich kenne das Gefühl von Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und die Lustlosig- und Antriebslosigkeit etwas zu veränden, rauszugehen und aktiv zu werden.
Ich habe aus eigener Kraft 20 kg abgenommen und daraus ist mein Herzensprojekt "Lebensleicht Coaching" entstanden mit dem Ziel mein Wissen weiterzugeben.
Das unnötige Gewicht langfristig zu verlieren und das neue Gewicht dauerhaft zu halten, sind die Herausforderungen, die ich erfolgreich gemeistert habe.
Und das möchte ich gerne mit dir teilen und dir den direkten und leichten Weg zu deinem Wohlfühlgewicht und zu deinem Wohlfühlleben zeigen.
Es darf leicht sein!
Ich habe meine Ernährung erfolgreich umgestellt und halte bis heute mein Wohlfühlgewicht. Ganz ohne Verzicht und ohne Diätwahn.
Wenn du gerne mehr über meine Geschichte erfahren möchtest, kannst du hier in die Podcastfolge zu meiner persönlichen Abnehmreise reinhören und dich inspirieren lassen.
Außerdem habe ich mich zum Ernährungs- & GewichtsCoach, sowie zur Selbstliebetrainerin weitergebildet, um neben meinen persönlichen Erfahrungswerten auch fundiertes Fachwissen und bewährte Methoden in mein Coaching einzubinden.
Das alles mache ich für dich, damit du bestmöglich von mir betreut wirst und aus eigener Kraft deine Ernährung, dein ganzes Lebens- und Körpergefühl ins Positive veränderst.
Du willst auch abnehmen, wieder mehr Energie spüren, dich wieder wohl in deiner Haut fühlen und dein neues Gewicht langfristig halten?
Dann profitiere von meiner Erfahrung und von meinem Erfolg & kreiere dir deine ganz eigene Erfolgsstory mit meiner Hilfe als Coach an deiner Seite!
Das Lebensleicht-Prinzip
Meine Power, mein Wissen und mein persönliche Erfahrung
(20 kg abgenommen und erfolgreiche Gewichtshalterin), nur für dich!
Ich setze auf eine langfristige Verhaltensänderung und eine dauerhafte Ernährungsumstellung mit ganz viel positiver Psychologie und alltagstauglichen Methoden und Tipps. Schlemmen ohne Reue und Genuss ohne Verzicht stehen an erster Stelle.
Gesunde und achtsame Ernährung darf Spaß machen und leicht sein!
VERÄNDERUNG & EIGENVERANTWORTUNG
Du hast es in deiner Hand und vor allem auch in deinem Kopf und in deinem Bauch. Gemeinsam schauen wir uns an, was Ernährung für dich bedeutet und was du verändern möchtest. Du entscheidest, wo deine Reise hingeht und was du Schritt für Schritt umsetzen möchtest.
Du profitierst von unseren genialen Tools,
die dich step by step an dein Ziel bringen werden.
Du wirst dich großartig fühlen und über dich selbst hinaus wachsen. Und dabei ganz nebenbei auch noch abnehmen bzw. deine Ernährung verändern.
Es darf leicht sein!
POSITIVES MINDSET & GOOD VIBES
Deine Energie und deine innere Einstellung sind deine Superkräfte.
Mit deinen Gedanken und Gefühlen gestaltest du deine eigene Realität.
Gemeinsam legen wir deinen Fokus auf ein positives & motivierendes Mindset.
Ich befeuere dein Kopfkino und Gedankenkarussel mit ganz viel guter Stimmung, positiven Gedanken und Motivationsboostern.
Ich bringe deine Energie auf das nächste Level.
Was wäre, wenn alles möglich ist?
Was wäre, wenn du alles schaffen kannst? Was wäre, wenn jeder Tag der schönste deines Lebens sein kann?
WOHLBEFINDEN
& LEICHTIGKEIT
Du bist die beste Investition!
Hast du Lust auf ein ganz neues Körper- und Lebensgefühl?
Wie wäre es wieder aktiv und mit viel positiver Energie in deinen Tag zu starten?
Wie fühlt es sich an, etwas für dich, für dein Wohlbefinden und für deine Gesundheit zu tun, indem du rund um das Thema Ernährung und Bewegung etwas Neues ausprobierst & Veränderungen zulässt?
Du hast die Wahl.
Jeden Tag auf's Neue.
Du bist, was du isst, fühlst, denkst & tust.
Du bist die Veränderung.
Du kannst alles schaffen!
Geh den ersten Schritt, es lohnt sich!
Lust auf Veränderung & auf ein kostenloses Kennlerngespräch?
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Gemeinsam schauen wir uns deine Ernährung und dein Mindset an. Just do it!
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